Vitaalkunst

Tips en informatie voor een creatief en energiek leven zonder stress


Tere kleuren ordenen gedachten

Het is een mooie zomerse dag. De zon schijnt, er waait een zacht briesje en ik heb een mooi plekje in de schaduw onder een boom. Er staat een tafeltje met daarop een tafelezel en een plank met een opgespannen vel aquarelpapier. Verder op de tafel een paar potjes verfoplossing in geel, rood en blauw, een zachte penseel, een pot water, een kliederdoek en een proefpapiertje.

Ik doop de penseel in de blauwe oplossing en test eerst op het proefpapier of de kleur de juiste sterkte heeft. Een zachtblauwe vlek verschijnt op het papier. Prima zo.
Dan breng ik mijn aandacht naar het grote witte vel papier, met in mijn linkerhand het potje verf en in mijn rechterhand de penseel.
Ik doop de penseel in de verf, strijk zacht langs de rand van het potje en maak een zacht golvende streek over het vel papier. Dit proces herhaalt zich een keer of 10: indopen, afstrijken en een streek op het papier. Dan is het vlak gevuld. Ik droog de rand van de plank, spoel de penseel uit en ga op mijn stoel zitten tegenover mijn schildering.

De wind speelt door mijn haren, een vogeltje vliegt langs en een paar bijen zoemen tussen de bloemen, die een eindje verderop staan. Zo zit ik een minuut of 10 te mijmeren en te kijken naar het papier dat droogt en waar schijnbaar nog geen kleur op zit. Als het papier droog is draai ik de plank een kwart slag en breng opnieuw een zacht golvend vlak aan op mijn schilderij.

Aan het eind van de middag heb ik diverse lagen geschilderd, heerlijk gemijmerd, ideeën opgedaan voor hele andere dingen waar ik ook mee bezig ben en ik kijk nog eens naar het papier.

Daarop tintelen zachte kleuren me tegemoet. Lichte en iets donkerder blauwe vlakken, stukjes zacht groen en ook hier en daar perzikachtig oranje. Het stelt nog niets voor, er is nog geen concrete voorstelling zichtbaar, maar dat hoeft ook nog niet. Dit was een eerste stap in een rustig en ontspannen proces. Dit kan ik niet versnellen of mijn wilskracht erop zetten. Het vraagt geduld en overgave om na enkele weken een zacht oranje-gele bloem in een lichtgroene omhulling op te zien doemen. En deze bloem dan de ruimte te geven om zichzelf te worden en hem niet vast te zetten met mijn wilskracht.

Het stukje hierboven beschrijft het meditatieve proces van het sluieren. Deze schildertechniek met aquarelverf is uitermate geschikt om geduld te oefenen, maar ook om rust te vinden en orde in de chaos te scheppen.
Als je behoefte hebt aan rust, ontspanning of het ordenen van je gedachten of gevoelens óf als je benieuwd bent naar het toverachtige proces van het sluieren, geef je dan nu op voor de cursus die ik vanaf 24 augustus geef.

Advertenties


1 reactie

Mediteren door schilderen

Sinds een maand of vier volg ik een serie bijeenkomsten met als titel ‘stem-meditatie’. Dit uur op de maandagmorgen is een heerlijk begin van de week. Onze ‘juf’ heeft een hele verfrissende en losse manier van het benaderen van meditatie. We proberen steeds opnieuw om in het moment te blijven en als je afdwaalt voer je jezelf weer rustig en vriendelijk terug.
We hoeven ook geen uur lang stil te zitten of een serieus gezicht erbij te trekken. Een vriendelijke glimlach en af en toe om jezelf lachen horen er helemaal bij.
Het enige waar meditatie over zou moeten gaan in mijn beleving is het proberen om in het moment te zijn.
Dit kun je op allerlei manieren doen. In mijn volgende cursus ‘Sluieren’ gaan we hier ook mee aan de slag. Dit wordt een mix van het leren van de techniek, jezelf in het moment verbinden met je schilderij, afstand nemen en ook mogen afdwalen. Kernwoorden zijn dromerig, rustgevend en ontspannen. Ik heb er zin in.
Kijk voor meer informatie op www.elskehoen.nl/sluieren.htm.