Vitaalkunst

Tips en informatie voor een creatief en energiek leven zonder stress


Een reactie plaatsen

De kracht van vormtekenen

Een eerste gedachte die misschien bij je opkomt is “Wat is dat – vormtekenen?” Eigenlijk zegt de naam het al: het tekenen van vormen. Maar niet zomaar willekeurige of hele vrije vormen.

Wat dan wel? Je kunt bijvoorbeeld een cirkel tekenen of een vierkant, een lemniscaat of een rechte lijn. Dit zijn eenvoudige vormen, maar daar kun je al ontzettend veel aan beleven en aan ontdekken. Hoe snel teken je zo’n vorm? Kun je het ook langzamer? Wat gebeurt er dan? Zit er een ritme in de figuur of is het een meer vloeiende vorm? Is jouw vorm net zo groot als die van iemand anders? En is je cirkel eigenlijk wel rond? Het is trouwens niet fout als dat niet zo is!

Vanuit de eenvoudige vormen kun je toewerken naar figuren die steeds ingewikkelder worden, zoals bijvoorbeeld keltische knoopfiguren of figuren, die uit meerdere lemniscatische bewegingen bestaan.

Bij vormtekenen gaat het om de aandacht waarmee je tekent. Je probeert in iedere figuur een flow of een ritme te vinden waarin je ontspannen kunt bewegen. Al oefenend word je steeds meer ontspannen en kun je op een gegeven moment het gevoel krijgen dat je hand ‘weet’ wat hij moet doen. Dan hoef je niet meer te sturen en gaat het vanzelf.

Deze ontspanning, het ritme en de flow in de tekeningen en het ritme van regelmatig oefenen, werken door in je lijf. Je krijgt er energie van, wordt rustiger en voelt je lekkerder in je vel zitten. Het vormtekenen levert dus een bijdrage aan je vitaliteit, je gevoel van welbevinden.

Wil je ook de kracht van het vormtekenen meemaken? Dat kan! Thuis in je eigen tempo. Kijk op http://www.elskehoen.nl/vormtekenen_thuis.html om de eerste les gratis te downloaden of op http://www.mijnwebwinkel.nl/winkel/vitaalkunst/ om direct de hele cursus te bestellen.

Advertenties