Vitaalkunst

Tips en informatie voor een creatief en energiek leven zonder stress

Mediteren door schilderen

1 reactie

Sinds een maand of vier volg ik een serie bijeenkomsten met als titel ‘stem-meditatie’. Dit uur op de maandagmorgen is een heerlijk begin van de week. Onze ‘juf’ heeft een hele verfrissende en losse manier van het benaderen van meditatie. We proberen steeds opnieuw om in het moment te blijven en als je afdwaalt voer je jezelf weer rustig en vriendelijk terug.
We hoeven ook geen uur lang stil te zitten of een serieus gezicht erbij te trekken. Een vriendelijke glimlach en af en toe om jezelf lachen horen er helemaal bij.
Het enige waar meditatie over zou moeten gaan in mijn beleving is het proberen om in het moment te zijn.
Dit kun je op allerlei manieren doen. In mijn volgende cursus ‘Sluieren’ gaan we hier ook mee aan de slag. Dit wordt een mix van het leren van de techniek, jezelf in het moment verbinden met je schilderij, afstand nemen en ook mogen afdwalen. Kernwoorden zijn dromerig, rustgevend en ontspannen. Ik heb er zin in.
Kijk voor meer informatie op www.elskehoen.nl/sluieren.htm.

Advertenties

Auteur: vitaalkunst

Mijn praktijk Vitaalkunst is een Creatieve Oase voor mannen en vrouwen die op zoek zijn naar innerlijke rust en nieuwe energie. Vaak zijn zij overbelast of vastgelopen door ziekte of persoonlijke omstandigheden en zijn ze het contact met zichzelf kwijtgeraakt. In mijn Creatieve Oase ga je bouwen aan een zacht stromend en ontspannen leven vanuit jouw eigen innerlijke wijsheid. Kijk op www.vitaalkunst.nl voor meer informatie. Hartelijke groet Elske Hoen

One thought on “Mediteren door schilderen

  1. Dit is geweldig meditatietechniek. Ik zal een keer proberen. Bedankt voor de vruchtbare informatie.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s